fORMATION : développer son intelligence émotionnelle pour mieux accompagner et mieux manager
Renforcez votre posture relationnelle en mobilisant pleinement votre intelligence émotionnelle au service de vos accompagnements, de votre management et de votre bien-être professionnel.
Objectif principal
Développer sa capacité à identifier, comprendre, accueillir et canaliser les émotions dans le cadre d’un accompagnement ou d’un management, afin de renforcer la qualité des relations, la stabilité intérieure et la posture professionnelle.
Objectifs pédagogiques
À l’issue de cette formation, vous serez capable d’identifier vos propres émotions et celles des autres, de comprendre les mécanismes émotionnels dans les relations humaines, de transformer les émotions en leviers d’adaptation et de créativité, et de réguler votre état émotionnel dans des contextes complexes ou tendus.
Contenu de la formation
La formation explore d’abord les bases de l’intelligence émotionnelle et la manière dont les émotions influencent nos comportements, nos choix et notre rapport à l’autre. Elle propose ensuite des outils concrets pour écouter, exprimer et réguler les émotions, en lien avec la posture d’accompagnant ou de manager. À travers des exercices expérientiels et réflexifs, les participants développeront une nouvelle intelligence de soi, pour mieux interagir avec les autres, même dans les contextes les plus sensibles.
Les temps pédagogiques abordent les points suivants : les émotions comme indicateurs des besoins fondamentaux, la congruence entre émotions et valeurs personnelles, l’expression authentique dans la relation professionnelle, la posture d’écoute empathique sans confusion des rôles, la gestion des tensions relationnelles, les pratiques de recentrage et d’autorégulation, et la créativité comme issue émotionnelle.
Compétences développées
Vous apprendrez :
- À décoder les messages portés par les émotions
- À cultiver une posture stable et empathique
- À intégrer la dimension corporelle dans la régulation émotionnelle
- À mieux vous exprimer dans les situations émotionnellement chargées
- À retrouver le calme pour agir avec justesse dans vos relations professionnelles.
Méthodes pédagogiques
Cette formation propose un apprentissage expérientiel complet.
Chaque participant passe le test EQi 2.0 sur l’intelligence émotionnelle et travaille à partir de ses propres résultats. Les apports théoriques sont accessibles et concrets.
La formation comprend des mises en situation, des jeux de rôle, des exercices corporels de régulation, des moments de partage entre pairs, ainsi qu’un accès à un Padlet interactif contenant les supports, vidéos et ressources complémentaires.
Évaluation et suivi
Un questionnaire d’auto-positionnement est proposé en amont, à chaud et 6 mois après la formation. Une attestation de participation est remise à chaque stagiaire à l’issue du parcours.
A propos de la formatrice
Laure Canete
Laure Canete est coach professionnelle, consultante et formatrice spécialisée dans l’accompagnement du changement, la régulation émotionnelle et la qualité relationnelle au travail.
Formée à l’intelligence émotionnelle, au coaching, à la communication non violente et à la sophrologie, elle conçoit des formations transformatrices, ancrées dans l’expérimentation, la pédagogie active et la relation humaine. Sa posture conjugue finesse, énergie et bienveillance.
Une formation puissante pour transformer votre rapport aux émotions
Durée
2 jours (10H30)
Format
Distanciel (visioconférence)
Tarif
500€ par personne – 3 participants minimum requis – 6 participants maximum
Public concerné
Conseillers en insertion professionnels, formateurs, médiateurs, consultants en bilan de compétences, professionnels RH,…
S’inscrire à la formation
Prochaines sessions :
Jeudi 19 février 2026 de 09h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00
& vendredi 20 février 2026 de 09h00 à 12h30
Jeudi 4 juin 2026 de 09h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h00
& vendredi 5 juin 2026 de 09h00 à 12h30
Pourquoi suivre cette formation avec 1001 Métiers
Vous bénéficierez :
- D’un cadre sécurisé
- D’outils directement applicables
- D’une formation profondément humaine et concrète
- D’une approche structurée qui vous aide à intégrer les émotions comme levier d’efficacité, d’écoute et de stabilité dans votre posture professionnelle.
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